কুকুর কি কুমড়া খেতে পারে? - সুবিধা এবং পরিমাণ

কন্টেন্ট

• কুমড়োর পুষ্টিগুণ
• আপনি একটি কুকুর একটি কুমড়া দিতে পারেন? এটা কি ভালো?
• পপি কুমড়ার উপকারিতা
• ভাল হজমের একজন "বন্ধু"
• পরিশোধন প্রভাব
• গর্ভাবস্থায় একটি প্রয়োজনীয় খাবার
• ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ
• কোষের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
• চোখের স্বাস্থ্যের মিত্র
• রক্তচাপ এবং চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
• কুমড়োর বীজের বৈশিষ্ট্য
• কুমড়া ফুলের বৈশিষ্ট্য
• কুকুরের জন্য কুমড়া কিভাবে প্রস্তুত করবেন
• কুকুর কুমড়োর সাথে কথা বলছে
• কুকুরের জন্য কুমড়োর পরিমাণ

কুমড়া Cucurbitaceae পরিবারের অন্তর্গত, যার মধ্যে ছায়া, শসা, তরমুজ এবং তরমুজও রয়েছে এবং এটি মানুষের খাদ্যের একটি অতি সাধারণ খাদ্য। কুমড়া ব্যবহার করা হয় মিষ্টি এবং সুস্বাদু রেসিপি, এবং এমনকি এর বীজগুলি ভিটামিন এবং খনিজগুলির উচ্চ সামগ্রীর জন্য অনেক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক সম্পূরক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

কুমড়ার পুষ্টিগুণ এবং গুণাবলী বিবেচনা করে, অনেক মালিক আশ্চর্য হন যে তারা তাদের কুকুরকে এই খাবারটি তাদের পুষ্টির পরিপূরক দিতে পারে এবং এটি করার আগে তাদের কী বিবেচনা করা উচিত। এই কথা মাথায় রেখে, এই পেরিটোএনিমাল প্রবন্ধে, আমরা কিনা তা নিয়ে আলোচনা করব কুকুর কুমড়া খেতে পারে - সুবিধা এবং পরিমাণ। ভাল পড়া!

কুমড়োর পুষ্টিগুণ

কুকুরের জন্য কুমড়ার উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করার আগে খাবারের পুষ্টিগুণ জানা অপরিহার্য। যেহেতু কুমড়ার অনেক প্রজাতি এবং প্রকার রয়েছে, তাই আমরা কুমড়াকে উল্লেখ করব Cucurbita pepo, ব্রাজিল এবং অধিকাংশ দেশে সবচেয়ে জনপ্রিয় জাতগুলির মধ্যে একটি।

মার্কিন কৃষি বিভাগের ডাটাবেজ অনুযায়ী^[1], এই কাঁচা কুমড়ার 100 গ্রাম নিম্নলিখিত আছে পুষ্টি রচনা:

• জল: 92 গ্রাম
• শক্তি: 26kcal
• মোট চর্বি: 0.1 গ্রাম
• কার্বোহাইড্রেট: 6.5 গ্রাম
• চিনি: 2.76 গ্রাম
• ফাইবার: 0.5 গ্রাম
• ভিটামিন এ: 8513Ul
• ভিটামিন সি: 9 মিলিগ্রাম
• ভিটামিন বি 1: 0.05 মিলিগ্রাম
• ভিটামিন বি 2: 0.11 মিলিগ্রাম
• ভিটামিন বি 3 (পিপি): 0.6 মিগ্রা
• ভিটামিন বি 6: 0.06 মিলিগ্রাম
• ভিটামিন ই: 1.06 মিলিগ্রাম
• ভিটামিন কে: 1.1µg
• ফোলেট: 16µg
• ক্যালসিয়াম: 21 মিলিগ্রাম
• আয়রন: 0.8 মিগ্রা
• ম্যাগনেসিয়াম: 12 মিলিগ্রাম
• ফসফরাস: 44 মিলিগ্রাম
• পটাসিয়াম: 330 মিলিগ্রাম
• সোডিয়াম 1 মিলিগ্রাম
• দস্তা: 0.32 মিলিগ্রাম

আপনি একটি কুকুর একটি কুমড়া দিতে পারেন? এটা কি ভালো?

যেমনটি আমরা এর পুষ্টিগুণে দেখেছি, কুমড়া ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি খাবার, সে কারণেই ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং কুকুরের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ রোগ প্রতিরোধ করতে। এবং কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং শর্করার পরিমাণ কম হওয়ায় এটি মোটা কুকুর এবং কুকুরের কুকুরের কুকুরের ডায়াবেটিস দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে।

কুমড়ার দেওয়া ফাইবারের উল্লেখযোগ্য অবদান হজম প্রক্রিয়াতে সাহায্য করে, অন্ত্রের ট্রানজিটকে উদ্দীপিত করে এবং কুকুরের কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে। এছাড়াও, এর উচ্চ জলের পরিমাণ কুকুরকে ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে, এর লক্ষণগুলির বিকাশ রোধ করে পানিশূন্যতা যা বিশেষ করে প্রচণ্ড গরমের সময় ঘটে।

যাইহোক, ঠিক তার উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর কারণে, পশু বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র (ASPCA) বা পশুর বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র, আমেরিকান অঙ্গের মুক্ত অনুবাদে নির্দেশ করে যে কুমড়া কুকুরের জন্য বিষাক্ত নয়, কিন্তু প্রচুর পরিমাণে পেটের সমস্যা হতে পারে, যেমন ডায়রিয়া বা বমি। অতএব, এই খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় সুবিধাগুলি বিপরীত হতে পারে।

এই তথ্যগুলি বিবেচনা করে, আমরা বলতে পারি যে একটি কুকুর শুধু কুমড়া খেতে পারে তা নয়, এটিও পরিমিত ব্যবহার উপকারী আপনার জীবের জন্য এবং ফলস্বরূপ, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তবে, কুকুরের খাদ্যের পরিপূরক হিসাবে কুমড়া যোগ করা যেতে পারে, কিন্তু এটি কখনই পুষ্টির মূল ভিত্তি হওয়া উচিত নয়।

জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে কুকুরের খাদ্যের প্রয়োজন তার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা মেটাতে। এবং যদিও তারা গৃহপালনের প্রক্রিয়ার মাধ্যমে একটি সর্বভুক খাদ্যের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে এবং অন্যান্য বন্য ক্যানিডগুলি পারে না এমন অনেক খাবার হজম করতে সক্ষম, কুকুরদের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন প্রোটিন এবং চর্বি।

অতএব, যখন কুকুরের জন্য অনেক ফল এবং সবজি যেমন কুমড়া ভালো, কুকুরের পুষ্টির ভিত্তি শুধুমাত্র এই খাবারগুলি খাওয়ার জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ এটি পুষ্টির ঘাটতি সৃষ্টি করতে পারে যা পশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে তোলে, যার ফলে এটি অনেক রোগের জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ। যদি একটি বাড়িতে তৈরি খাদ্য প্রতিষ্ঠিত হয়, ফল এবং সবজি দখল করা উচিত মোট দৈনিক খাওয়ার 10%.

পপি কুমড়ার উপকারিতা

এখন আমরা জানি যে একটি কুকুর কুমড়া খেতে পারে, আমরা এখানে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এই খাবারের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি তালিকাভুক্ত করি:

ভাল হজমের একজন "বন্ধু"

নি doubtসন্দেহে, কুকুরের স্কোয়াশের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য সম্পত্তি হজম প্রক্রিয়ায় এর নিয়ন্ত্রক প্রভাব। উচ্চ ফাইবার অবদানের কারণে, এটি কুকুরের কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার। এটি প্রায়শই ডায়রিয়াযুক্ত কুকুরছানাগুলির জন্য খুব উপকারী, যেমন চাল এবং চর্বিযুক্ত মুরগির সাথে মিশ্রিত, উদাহরণস্বরূপ, এটি পানিশূন্যতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে এবং কুকুরের ক্ষুধা জাগায়। তবুও, অতিরিক্ত খরচ এড়ানোর জন্য স্কোয়াশের পরিমাণ পরিমিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যা ডায়রিয়াকে তীব্র করতে পারে।

পরিশোধন প্রভাব

উচ্চ পানির উপাদান এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে, কুমড়া ক্যানাইন জীবের জন্য একটি শক্তিশালী মূত্রবর্ধক এবং পরিশোধক ক্রিয়া প্রদান করে, বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে এবং রেনাল কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে [2], মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং কুকুরের রেনাল ব্যর্থতা প্রতিরোধ করে।

গর্ভাবস্থায় একটি প্রয়োজনীয় খাবার

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল জোর দেয় যে কুমড়া, গাজর এবং অন্যান্য লাল-কমলা খাবারের মধ্যে থাকা বিটা-ক্যারোটিন (ভিটামিন এ) গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান।^[3] প্রতিষ্ঠানের গবেষণায় কুমড়ো এবং লোহার অন্যান্য উদ্ভিজ্জ উৎসের উর্বরতার উপর ইতিবাচক প্রভাবের দিকেও নির্দেশ করা হয়েছে। অতএব, কুমড়ো একটি বিশেষভাবে উপকারী খাদ্য একটি মহিলার খাদ্য পরিপূরক। গর্ভবতী দুশ্চরিত্রা।

ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ

কুমড়ো ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি 9) সহ বি-কমপ্লেক্স ভিটামিন সমৃদ্ধ। এই পুষ্টি কোষ গঠন এবং হিমোগ্লোবিন সংশ্লেষণের সাথে জড়িত, তাই কুকুরের রক্তাল্পতা প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় এটি অপরিহার্য। ফলিক এসিড গর্ভবতী কুকুর এবং কুকুরছানাগুলির খাদ্যের একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান, কারণ এটি সক্রিয়ভাবে তাদের শরীরের সমস্ত কোষ এবং টিস্যু গঠনে অংশগ্রহণ করে, বিকৃতি রোধ করে এবং কুকুরছানাগুলির শারীরিক ও জ্ঞানীয় বিকাশকে উদ্দীপিত করে।

কোষের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

কুমড়া প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ভিটামিন সি এবং লাইকোপিন সমৃদ্ধ। এই উপাদানগুলি ফ্রি রical্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কোষের বার্ধক্য এবং এলডিএল কোলেস্টেরল জারণ রোধ করে, যা প্রক্রিয়াগুলির সূচনা করে যা ধমনী এবং অসংখ্য ডিজেনারেটিভ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, কুমড়া হল কার্ডিও-প্রতিরক্ষামূলক ক্রিয়াযুক্ত একটি খাবার, যা অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে কুকুরের ক্যান্সার প্রতিরোধেও সাহায্য করে।

চোখের স্বাস্থ্যের মিত্র

প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে যুক্ত বিটা-ক্যারোটিনের উচ্চ উপাদান, কুমড়াকে চোখের সুস্বাস্থ্যের জন্য আদর্শ সহযোগী করে তোলে, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অন্তর্নিহিত অবক্ষয়জনিত ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এইভাবে, এই খাবারটি বয়স্ক কুকুরদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে যাতে তাদের ইন্দ্রিয়ের তীক্ষ্ণতা হ্রাস এবং তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতার ক্রমবর্ধমান অবনতি হয়, যা প্রায়শই জ্ঞানীয় অসুবিধা সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে।

রক্তচাপ এবং চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

বেশ কয়েকটি গবেষণায় উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য কুমড়োর পরিমিত ও নিয়মিত সেবনের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়েছে।^[4] উপরন্তু, কুমড়ো ক্যালোরি কম এবং সাধারণত তৃপ্তির একটি খুব ভাল অনুভূতি দেয়, তাই এটি ওজন কমানোর লক্ষ্যে খাদ্যের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। এই কারণে, কুকুর কুমড়া খেতে পারে বিশেষ করে যাদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং/অথবা অতিরিক্ত ওজনের রোগ নির্ণয় করা হয় যাতে স্বাস্থ্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং গ্লুকোজ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে উন্নীত হয়, সবসময় পশুচিকিত্সকের নির্দেশনায়।

কুমড়োর বীজের বৈশিষ্ট্য

কুমড়োর বীজ কৃমিনাশক কুকুরের জন্য অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার। এছাড়াও, এগুলি ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ, যা কার্ডিওভাসকুলার এবং প্রোস্টেট রক্ষক হিসাবে কাজ করে এবং দস্তা, যা অটোইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে এবং মেজাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিষণ্নতা প্রতিরোধে এবং অতিরিক্ত ক্লান্তি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। তদুপরি, কিছু গবেষণায় কুমড়োর বীজের নির্যাসের অ্যান্টি -ক্যান্সার প্রভাব প্রমাণিত হয়েছে, টিউমার কোষের বৃদ্ধি রোধে এর কার্যকারিতার জন্য ধন্যবাদ। [5]

কুমড়োর বীজের বৈশিষ্ট্য: কুমড়ার বীজ কুকুরের কৃমিনাশক প্রতিকারগুলির মধ্যে অন্যতম। উপরন্তু, তারা ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ, যা কার্ডিওভাসকুলার এবং প্রোস্টেট রক্ষক হিসাবে কাজ করে, এবং দস্তা, যা অটোইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং মেজাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিষণ্নতা প্রতিরোধ ও চিকিত্সায় সহায়তা করে এবং অতিরিক্ত ক্লান্তি দূর করে। তদুপরি, কিছু গবেষণায় কুমড়োর বীজের নির্যাসের অ্যান্টি -ক্যান্সার প্রভাব প্রমাণিত হয়েছে, টিউমার কোষের বৃদ্ধি রোধে এর কার্যকারিতার জন্য ধন্যবাদ।^[5]

কুমড়া ফুলের বৈশিষ্ট্য

কুমড়া সম্পর্কে আরেকটি আকর্ষণীয় তথ্য হল এর ফুলের inalষধি গুণ। সোডিয়াম, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট না থাকার পাশাপাশি, কুমড়ার ফুল ভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন), সি এবং বি কমপ্লেক্স সমৃদ্ধ, এছাড়াও ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ থেকে চমৎকার অবদান দেখায়। এর গঠন এটিকে প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার, শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার এবং চোখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি চমৎকার পরিপূরক করে তোলে।^[6] যাইহোক, এর সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য হল পুনর্জন্মকারী এনজাইম উৎপাদনের উদ্দীপনা যা তাদের প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও ক্যান্সার কোষের অস্বাভাবিক গুণনা রোধে সাহায্য করে।

আমরা যেমন দেখেছি, কুকুরের জন্য কুকুরছানা দেওয়ার অসংখ্য সুবিধা রয়েছে।

কুকুরের জন্য কুমড়া কিভাবে প্রস্তুত করবেন

আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি কুকুরকে কুমড়া দিতে পারেন। এবং গৃহশিক্ষকদের সবচেয়ে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হল কীভাবে তাদের পোষা প্রাণীর কাছে কুমড়া দেওয়া যায় যাতে এর সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সুবিধা নেওয়া যায়।

দ্য কুকুরছানা জন্য বেকড কুমড়া সেরা পছন্দযেহেতু এই কাঁচা সবজিটি কুকুরের পক্ষে হজম করা খুব কঠিন এবং কিছু হজমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, যেমন অতিরিক্ত গ্যাস তৈরি। যাইহোক, এটি সবসময় ছাল ছাড়া দিতে হবে, যা এই প্রাণীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

আপনার সেরা বন্ধুর জন্য কুমড়া প্রস্তুত করার সহজ এবং স্বাস্থ্যকর উপায় হল একটি কুমড়ো পিউরি কুকুরদের জন্য, যাদের প্রস্তুতির জন্য প্রয়োজন কেবল পানিতে সবজি রান্না করা (লবণ ছাড়া) এবং কাঁটাচামচ দিয়ে মেশানো। আপনি a যোগ করতে পারেন এর চামচহলুদ চা পিউরিটিকে আরও পুষ্টিকর করতে, কারণ এই শিকড়টি একটি চমৎকার প্রাকৃতিক সম্পূরক, এর প্রদাহ-বিরোধী, পাচক, ক্যান্সার-বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-গ্লাইসেমিক বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ।

এছাড়াও, আপনি আপনার সেরা বন্ধুর ডায়েট পরিপূরক করার জন্য মিষ্টি এবং সুস্বাদু হোমমেড রেসিপিগুলিতে অসীম সংখ্যক কুমড়া যোগ করতে পারেন, খাঁটি বা গ্রেটেড আকারে। PeritoAnimal এ, আমাদের কুকুর পিষ্টক রেসিপিগুলির জন্য বেশ কয়েকটি ধারণা আছে, তার মধ্যে একটি কুমড়া।

কুকুর কুমড়োর সাথে কথা বলছে

এবং যেহেতু আমরা যে প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি তা হল একটি কুকুর কুমড়া খেতে পারে কিনা, আমরা একটি ভিডিওতে মন্তব্য করতে সাহায্য করতে পারিনি ইন্টারনেটে খুব পরিচিত হয়ে ওঠে: যে কুকুর কুমড়োর কথা বলছে। ফেব্রুয়ারী 2018 এ প্রকাশিত, "কুকুরছানা কথা বলা কুমড়া" ভিডিওটি এই লেখা পর্যন্ত 2 মিলিয়নেরও বেশি ইউটিউব ভিউ পেয়েছে।

আমরা এই নিবন্ধের শেষে, গ্রন্থপঞ্জি অংশে আপনার দেখার জন্য লিঙ্কটি রেখেছি।

কুকুরের জন্য কুমড়োর পরিমাণ

যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি, কুমড়োর নিয়মিত এবং পরিমিত ব্যবহার আমাদের সেরা বন্ধুদের জন্য খুব উপকারী হতে পারে, যতক্ষণ আমরা একটি সীমাবদ্ধতাকে সম্মান করি নিরাপদ পরিমাণ আপনার শরীরের জন্য। যদিও কুমড়া কুকুরের জন্য নিষিদ্ধ বা ক্ষতিকারক খাবারের মধ্যে একটি নয়, অত্যধিক ফাইবার গ্রহণের কারণে ডায়রিয়ার মতো নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে কুকুরের আকার এবং ওজন অনুযায়ী আদর্শ পরিমাণ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

সাধারণভাবে, প্রতি 10 কিলো কুকুরের জন্য 1 টেবিল চামচ কুমড়োর দৈনিক ডোজকে সম্মান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, আপনার কুকুরের ডায়েটে নতুন খাবার বা পরিপূরক যোগ করার আগে পশুচিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া সর্বদা যুক্তিযুক্ত। প্রতিকূল প্রভাবের ঝুঁকি ছাড়াই পেশাদার আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব পেতে সবচেয়ে উপযুক্ত ডোজ এবং প্রশাসনের ধরন সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে।

এবং এখন আপনি জানেন যে কোন কুকুর কুমড়া খেতে পারে, নিম্নলিখিত ভিডিওতে আপনি একটি কুকুর একটি ডিম খেতে পারেন কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন:

আপনি যদি অনুরূপ আরও নিবন্ধ পড়তে চান কুকুর কি কুমড়া খেতে পারে? - সুবিধা এবং পরিমাণ, আমরা সুপারিশ করি যে আপনি আমাদের সুষম খাদ্য বিভাগে প্রবেশ করুন।